?科普|干货!疫情之下,这些护肤方式你知道吗

〖壹〗 、居家篇 洗脸：每天早晚用清水和毛巾洗脸即可 。油性皮肤可以一两天用1次洗面奶 ，但如果皮肤不是太油，就少用或不用洗面奶、卸妆液。保湿：保湿类产品如乳液或面霜
，是每天必须使用的，以保持皮肤的水分和屏障功能
。面膜：虽然宅在家里有大把时间 ，但面膜也不宜过度使用
，推荐每2～3天用一次。

〖贰〗
、日常护肤要点（一）适度清洁彻底进行皮肤清洁是预防新冠疫情的第一步，也是保护皮肤的基础 。

〖叁〗、科学正确护肤步骤与化妆顺序科普科学正确护肤步骤 早上护肤步骤 洁面：早晨可直接用清水洁面 ，保持肌肤清爽
。爽肤水：为肌肤补充水分
，调节肌肤水油平衡。眼霜：涂抹于眼睛周边一圈皮肤，包括下眼睑和上眼皮 ，以缓解眼部干燥和细纹 。面部精华：根据肌肤需求选取合适的精华液
，如保湿 、抗皱
、美白等
。

〖肆〗、认识抗氧化概念人呼吸时体内会持续产生自由基，自由基与衰老密切相关。当皮肤上自由基过多时 ，对皮肤的伤害更大
，抗氧化就是抵抗自由基对皮肤的伤害 。很多明星很早就开始抗氧化，如张嘉倪分享经验时提到 ，细纹 、肤色暗沉都与抗氧化息息相关
。

猴痘疫情失控!美国为何屡屡沦为最大抗疫失败大国?

美国猴痘疫情又处在失控的局面，美国屡屡沦为最大的抗疫失败国
，之所以会这样也是因为美国的疾控中心管理不足，再加上美国对于公共安全事件的应急处理并不是特别好。美国近来是新冠确诊病例跟死亡病例比较多的国家 ，也是猴痘病毒确诊病例比较多的国家
，这跟美国没有提前进行疫情防控有莫大关系 。

美国猴痘疫情肆虐，全美仅剩一州无病例  ，造成这种局面主要是因为当地的有关部门对疫情并不重视
。

科研实力支撑：中国的科研人员在疫情防控中发挥了重要作用。他们积极开展病毒研究
、药物研发和疫苗研制等工作
，为疫情防控提供了科学依据和技术支持 。例如，中国自主研发的新冠疫苗在安全性、有效性等方面得到了世界认可 ，为全球抗疫做出了重要贡献。

重庆发现首例猴痘病例,抵抗力低下的人群,要怎么防止被惹上?

〖壹〗 、抵抗力低下的人群可通过避免密切接触
、做好手卫生、注意物品消毒 、减少性接触风险
、关注自身健康状况等措施防止感染猴痘病毒
。具体如下：避免密切接触避免与外国人发生肌肤直接接触：猴痘疫情在全球多地有报告
，外国人可能来自猴痘流行地区，存在携带病毒的风险。

〖贰〗、避免密切接触：减少动物接触：猴痘病毒的主要宿主是非洲某些啮齿类动物 ，如非洲松鼠 、冈比亚巨鼠、睡鼠等 。

〖叁〗
、普通人群的易感性及防范易感性：普通人群对猴痘病毒的易感性相对较低
。一方面
，猴痘病毒主要通过动物传播给人，普通人群与感染动物接触的机会较少；另一方面 ，由于猴痘的症状与天花相似，大多数人接种过天花疫苗
，而天花疫苗可以提供一定的交叉保护作用，使得普通人群对猴痘病毒有一定的免疫力。

高福 、张文宏谈猴痘疫情:我国存在输入性风险,该怎样预防?

我们应该及时接种疫苗 ，疫苗能够有效预防猴痘病毒 接种疫苗是预防的有效方法
，猴痘病毒跟牛痘病毒是相似病毒，而且研究表明 ，天花疫苗也可以预防猴痘病毒
，所以已经接种过天花疫苗，就不要过多担忧 。不过因为个人体质的差异 ，所以也要注意警惕
。

但是高福表示
，我们应该镇静，因为从以往的经验来看 ，猴痘病毒在人与人之间的传播能力较弱
，群众们最重要的就是要听从医护人员的指挥。

对于可能携带猴痘病毒的动物和产品，进行全面细致的检查 ，确保不放过任何一个可能的风险点，防止其进入我国境内
，从源头上切断病毒输入的途径 。加强野生动物监测和保护：野生动物可能是猴痘病毒的宿主之一，加强对野生动物的监测和保护工作至关重要
。

世卫组织称「全球已发现约80例猴痘病例,还有50例待确认病例」,该如何防范...

个人防护层面避免密切接触感染者：猴痘主要通过密切接触传播 ，包括直接接触感染者的皮肤病变
、体液、呼吸道飞沫或被污染的物品（如衣物 、床单）。普通人群应避免与疑似或确诊患者近距离接触
，尤其是皮肤接触；若需接触患者，需佩戴口罩
、手套 ，并穿戴防护服
，接触后立即用肥皂水或含酒精的消毒剂清洁双手 。

禁止从猴痘流行区进口啮齿类或灵长类宠物
。宠物出现疑似症状（如皮疹、嗜睡）时，立即联系兽医并报告卫生部门。误区澄清猴痘≠天花：猴痘症状较轻 ，死亡率在非洲观察中约为10%（未接种疫苗者）
，但发达国家因医疗条件较好，死亡率可能更低 。

关注疫情信息：通过世卫组织（WHO）或当地卫生部门获取最新疫情动态 ，遵循防护指南。当前疫情特点与应对重点毒株类型：近来英国等国发现的病例为西非毒株
，致死率约1%，症状较轻 ，但传播性仍需警惕
。世界协作：猴痘已扩散至非洲以外多国，需加强跨国信息共享和疫苗分配协调。

保持卫生习惯：勤洗手（使用肥皂或含酒精的洗手液）
，避免触摸面部（尤其是眼 、鼻
、口），定期清洁和消毒高频接触表面（如门把手、手机） 。避免接触野生动物：猴痘病毒的自然宿主为啮齿类动物（如松鼠 、冈比亚鼠）及灵长类动物 ，避免接触或食用未充分烹饪的野生动物
，减少前往疫情高发区的野外活动
。