疫情期间,保重自己,从这5件事做起 〖壹〗、调适心理，克服恐慌。适度关注疫情，积极心态辨识疫情信息，增强心理对疫情的耐受力与调适性，提高心理的免疫力。转移注意力，多与家人交流沟通，多关注自己喜欢的事情...
